Robi esitas väljakutse

Sain eile, 5. septembril Robilt kõne. Aeg-ajalt ikka saan, aga seekord sain pakkumisega võtta vastu väljakutse. Kõlab uhkelt, aga milline!?

"Väga lihtne," vastas poeg Ameerikast! Ta ütles, et esitas 90-päevase väljakutse esmalt endale, mis seisneb selles, et iga hommikut alustab kõhulihaste ja seljalihaste harjutustega. Lisaks kükid ja kätekõverdused. Sama seeria kordub õhtul. Mingid tühised 100 kõhulihast, 30 korda seljalihaste harjutusi, sama palju kükke ja kätekõverdusi.  Kõhulihaste harjutuste arvu ei muuda, aga ülejäänud harjutustele lisab igal nädalal 5 kordust juurde.

Hoolimata sellest, et sellelt tasemelt harjutuste arvuga alustamine on mu jaoks liig, mis liig, palusin neid siiski täpsustada. Kätekõverdustega on selge, kükkide all, sain teada, peab ta silmas täiskükke e madalale välja, kannad maas, seljalihaste harjutused on tavalised rindkere tõsted ja kõhulihaste harjutuste osas võib varieeruda.

Hästi, mõtlesin, ma võtan väljakutse vastu, aga omadel tingimustel. Proovisin kohe samal õhtul ära harjutuste korduste arvu, mis võiks olla ühele 50-aastasele alustamiseks jõukohane ja leppisime kokku, et mina alustan oma väljakutset 20-10-10-10 ehk 20 kõhulihaste harjutust, seljalihaseid, kükke ja kätekõverdusi 10. Iga nädal lisan 5 kordust, mis tähendab, et viimaseks väljakutse nädalaks peaks seeria olema 80-70-70-70. Kätekõverdusi ka??!!!!!

Viimaseid numbreid vaadates ja oma tänast seisu arvestades hakkab kõhe, aga mis seal ikka. Väljakutse on vastu võetud.

Robi lisas omapoolsesse väljakutsesse veel ühe lubaduse. Ta lubas teha endast iga päev pildi ja monteerida see kokku videoks, et saaks näha, kuidas keha pärast sellist väljakutset muutub.

Kas selliste kehade puhul on veel võimalik midagi muuta või timmida?

Petrose jüngrid e Georgia mitmevõistlejate taimelava

Oluliselt põnevam oleks näha, kas või kuidas minu keha muutub, aga kahjuks puudub mul pildi tegemise oskus. Igatahes - kui ma vahepeal ei murdu, siis peaksin jõuludeks olema oluliselt paremas vormis. Tunnen juba praegu, et muskel hakkas kasvama. Kas keegi julgeb liituda?

Kui siia blogilugejatele midagi veel lisaks kirjutada sportlase hetke olulisematest tegemistest, siis üheks on kindlasti lemmikloom, kassipoeg Lolo?, kelle ta kodustas paar nädalat tagasi.

Tervis on hea, saab teha väljakutsele lisaks juba mõnda aega ka päris trenni. Kõiki alasid ja ilma valudeta, mis on eriti oluline. Ei ole püssi põõsasse visanud. Kui saab kutse Dohasse, mille õhkõrn võimalus täna õhus on, siis lubab ka selle väljakutse vastu võtta. Kui ei saa, siis teeb tööd järgmiste väljakutsete nimel.